1. 후지산(富士山)소개

일본 제일의 표고와 수려한 모습으로 옛날부터 일본의 상징으로 알려진 후지산.

일본인은 어릴 때부터 후지산 노래를 부르고 후지산의 그림을 그리면서 성장하여 자기 고향의 제일 아름다운
 산을 000후지라고 이름을 붙인다고 합니다.

제일 아름답고, 기품있고, 제일 신성한 것의 보편적인 전형으로서 언제나 손꼽는 후지산의 정상에는
거대한 화구(火口)가 있고 최고봉의 켄가미네를 비롯하여 8개의 봉우리가 외륜을 형성하고 있습니다.

2400m부근까지 자동차로 이동 후 등반을 시작하기 때문에 고도에 비해서는 손쉽게 등정이 가능합니다.
산행시 위험한 코스는 없으며 등산로는 우리나라 한라산 정도로 생각하면 되고 비 올 경우를 대비해 배낭을 꾸려야 합니다.

후지산은 고산이므로 산행속도를 국내에서보다 느리게 해야 하며 만약을 대비해 각 산장에서 휴대용 산소를 팔고 있으므로
현지에서 구입해 사용하면 됩니다. 가격은 1000엔선이며 크기는 부탄가스만하며 매우 가볍습니다.후지산 등반시
주의할 점은 등산객이 많이 있어 단체 행동시 개인 행동은 삼가시고 올라가는 코스와 내려올 때 코스가
약간 다르므로 표지판을 잘 확인해 하산 하셔야 합니다.

후지산 주요 등산구 가운데, 가장 단시간에 정상에 도달할 수 있는 것이 후지노미야입구입니다.

5합매에서는,정상까지 약 4 시간 반 정도입니다. 게다가 이 코스는, 여유가 있으면, お鉢めぐり

후지산의 분화구 둘레를 도는일）도 약1시간30분으로 충분히 즐길 수 있는 코스입니다.

후지노미야입구등산로는는 , 등산길과 하산길이 하나 뿐이므로 혼잡합니다. 게다가,

차로 단번에 2400 m까지 오르므로, 고산병에도 주의해야합니다.

※고산등반시 주의사항※

고도가 높아지면서 기압이 낮아지고 잦은 숨을 쉬게 되며 신체상의 여러 변화가 나타나게 되는데
이를 고산증세라 합니다. 이 고산증은 개인마다 나타나는 해발 높이가 다르나
보통 2,500m-3,000m를 넘어서면서 느끼게 됩니다.

주요 증상으로는 두통, 메스꺼움, 소화불량, 의욕부진, 졸음, 불면증등 갖가지 증상으로 나타난다.
 이 고산증은 일정한 높이에서 일정한 증세가 보이는 것이 아니고 또 한번 고산증세가 나타나면
하산하는 것외에는 달리 효과가 입증된 방법이 없으므로 고산증세가 나타나지 않도록 예방하는
것이 매우 중요합니다.고산증 예방을 위해서는 평지에서보다 천천히 걸어야 한다.
고소가 급격히 높아지는 것을 막아 신체가 고도에 순응할 수 있는 시간을

벌어주는 것이므로 즐겁고 편안한 마음으로 평소보다 느린 걸음으로 걸어주어야 한다
. 또 하나 가장 효과적인 예방법은 수분섭취를 평소보다 많이 해주는 것입니다. 고산에서는
 하루에 4리터 이상의 물을 마셔 주어야 한다. 이 때 물은 한번에 다량으로 마시는 것이
아니라 걸으면서 꾸준히 소량씩 계속 섭취해 주어야 합니다.

따라서 산행시 가이드의 산행속도에 맞춰 평소보다 천천히 걸어주며 앞뒤 전경을 즐기며
 물을 충분히 섭취하면서 걸으면 예방할 수 있습니다.그러나 밤에는 낮보다 고소증세가 더
급격히 나타날 수 있으므로 체온을 떨어트리지 않게 주의해야 한다.

그렇기 때문에 2,500m-2,800m에서 숙박을 하게 되면 체온저하를 방지하기 위해 보온의류를 반드시
챙겨주고 샤워가 머리감기등을 하지 않아야 합니다.이러한 예방에도 불구하고 고소증세가 나타난다면
이 증세의 완화를 위해 소화제, 두통약 등을 준비해 복용해야 합니다. 일주일을 넘어가는 장기간의
산행이라면 보다 많은 약품이 필요하지만 이번 코스와 같은 단기간의 산행에서는 편안한 마음으로
임하는 자세와 천천히 걷기, 물 자주 많이 마시기 등만으로도 약에 의존하지 않고 고산증세를
완화시킬 수 있습니다. 또한 충치가 있을 경우에는 미리 충치 치료를 하고 가는게 좋고 무엇보다
산행 가이드의 제안에 협조를 해주어야 합니다.